頑張りすぎる自分を、ゆるめる言葉
「まだ足りない」と自分を追い込んでいませんか。
ときには「ここまでよくやった」と、自分をねぎらう言葉を。
やさしい言葉は、いちばん近くにいる自分にこそ、かけてあげてください。
※ 本記事は心身を整えるためのヒントであり、医療・診断・治療を目的とするものではありません。
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「声を聞いてもらえて、ふっと軽くなった」という方もいらっしゃいます。
